Ak sa vylieči duša, telo sa dá ľahko do poriadku.

Pomaly sa dá zájsť ďalej, keď sa ide po správnej ceste a prekážky na nej nás posilňujú a navigujú. Musíme sa naučiť spomaliť a sústrediť sa na podstatu. Nepleťme si výkonnosť so zaneprázdnenosťou a naháňaním sa. Čas má oveľa väčšiu hodnotu ako peniaze a preto by sme ho za ne nemali vymieňať.

Čo robiť, keď niekoho bolí duša a my chceme pomôcť, ale netušíme ako? Máme pocit, že by sme mali niečo múdre povedať… a namiesto toho radšej mlčíme, alebo utešiť… a zrazu to celé znie nejako čudne. Počas nášho spoločného času bude priestor na skúmanie toho, čo sa deje v nás, keď sme pri niekom, kto prežíva krízu, smútok, vyčerpanie či bezmoc.

Rozprávať sa budeme: ako reaguje naše telo a myseľ v náročných situáciách (stresové reakcie), čo funguje (a čo skôr nie-pre nás a iných), keď chceme byť niekomu oporou, ako byť prítomní bez toho, aby sme museli „vedieť, čo povedať“

Aj keď sa deti v online svete pohybujú s istotou, neznamená to, že sú v ňom v bezpečí. Ako nestratiť dieťa v digitálnom svete? Aké sú pozitíva a negatíva digitálnej doby? Čo deťom hrozí? Čo máme ako rodičia/učitelia/vychovávatelia robiť? Prednáška je plná aktuálnych informácií o digitálnom svete – o jeho príležitostiach a hrozbách pre mladého človeka aj rodiny. Dozviete sa aj výchovné tipy a triky, ktoré sa dajú ihneď aplikovať do života. Cieľom projektu DIGITÁLNI RODIČIA je priblížiť rodičom, učiteľom či vychovávateľom svet ich detí a vnúčat, aby ho nielen lepšie pochopili, ale boli v ňom aj správnymi sprievodcami vo výchove.

✔︎ Máte doma tínedžera, ktorý nevie odlepiť oči od mobilu?

✔︎ Hádže sa vám dieťa o zem, keď mu beriete z rúk tablet?

✔︎ Neviete, čo dnešnú mládež baví na YouTube, Instagrame, Snapchate či na TikToku?

✔︎ Chcete lepšie pochopiť online svet svojich detí?

✔︎ Ako do tejto témy vniesť nádej a pokoj?

"Mám 32 rokov. Tri deti. Dve firmy. Mohlo to skončiť výhovorkou: „Nemám čas.“ Alebo: „Už na to nemám vek.“
Namiesto toho som si postavil systém, ktorý dáva zmysel mne, pomáha ľuďom okolo a posúva Slovensko vpred. Ktorú verziu príbehu žiješ ty?"

1. workshop: Čo je funkčné dýchanie a ako ovplyvňuje naše zdravie
Každý deň sa nadýchneme približne 22-tisíckrát. Nechápem prečo spoločnosť o tom nerozpráva – napriek tomu, že kvalita dychu zásadne ovplyvňuje naše zdravie. Na prednáške sa pozrieme, ako moderný životný štýl mení naše dýchacie návyky k horšiemu a čo s tým vieme urobiť. Predstavím vám funkčné dýchanie ako jednoduchý a účinný nástroj na zníženie stresu, zlepšenie regenerácie, podporu imunity a harmonizáciu vnútorných procesov v tele.

2. workshop: Zaskáč si s nami, uvoľni stres a objav radosť v pohybe. Švihadlá budú k dispozícii – nie sú potrebné žiadne skúsenosti, stačí chuť skúsiť niečo nové.

Prinášam odvážny, hlbší pohľad na strach z troch uhlov pohľadu: strach ako prirodzený inštinkt, ako bariéru, ktorá nás môže obmedzovať a strach ako pozvánku do mysle, ktorá dokáže tvoriť nekonečné možnosti.
Podelím sa o 5 krokov ako dosiahnuť pozitívnu zmenu a ako ""nastaviť hlavu"" na úspech a radosť. Pridám praktické nástroje komunikácie, spätnej väzby i seba-motivácie, ktoré mi fungovali v pracovnej i osobnej sfére a ktoré môžu fungovať aj Vám.
Nebudem Vás poučovať, čo by ste mali urobiť. Budem Vám ukazovať, čo všetko je možné.