Speaker

Jakub Buška

Dýchaj Dobre je projekt, v ktorom ako inštruktor funkčného dýchania učím ľudí osvojiť si nové dýchové návyky. Okrem toho pôsobím v marketingu pre firmu Wilsondo a trénujem deti vo futbalovej akadémii FK Nižná. Som manžel a otec, ktorý verí, že aj v dnešnej rýchlej dobe máme v sebe nástroj, ktorý dokáže priniesť pokoj — a je vzdialený len na jeden nádych.

  • PôsobíDychajdobre.sk

AllSessions

pokojnô
4. októbra 2025
17:00

workshopy

Synagóga, Trstená
4 October
Time:  17:00 - 17:45
Location:  Synagóga, Trstená

1. workshop: Čo je funkčné dýchanie a ako ovplyvňuje naše zdravie
Každý deň sa nadýchneme približne 22-tisíckrát. Nechápem prečo spoločnosť o tom nerozpráva – napriek tomu, že kvalita dychu zásadne ovplyvňuje naše zdravie. Na prednáške sa pozrieme, ako moderný životný štýl mení naše dýchacie návyky k horšiemu a čo s tým vieme urobiť. Predstavím vám funkčné dýchanie ako jednoduchý a účinný nástroj na zníženie stresu, zlepšenie regenerácie, podporu imunity a harmonizáciu vnútorných procesov v tele.

2. workshop: Zaskáč si s nami, uvoľni stres a objav radosť v pohybe. Švihadlá budú k dispozícii – nie sú potrebné žiadne skúsenosti, stačí chuť skúsiť niečo nové.